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CONSEILS UTILES

LES GUÊTRES : Nos guêtres protègent de l'intrusion du sable et s’installent facilement sur tous types de chaussures.

LES LUNETTES : Elles sont couvrantes afin d’éviter l’entrée du sable et protègent du soleil, Le vent ou la tempête s’invitent régulièrement sur l’épreuve et préserver les yeux est impératif.

LES TONGS : Après la course il est conseillé de faire respirer au maximum ses pieds. Nos tongs sont ultra souples et légères. On peut les caser facilement dans le sac. Elles ne contraignent pas les orteils, et permettent ainsi de soigner efficacement les éventuelles ampoules. Il est déconseillé de marcher pieds nus sur le bivouac, les aiguilles d’Acacia font très mal !!

LE KIT CACHE-JOUR + BOUCHE-OREILLES : Idéal pour s’isoler du bruit et de la lumière. Les nuits doivent être bonnes pour être en forme pour le lendemain

LES GANTS DE LAVAGE : Pour la douche, il faut attendre l’arrivée !! Avec un poids réduit, les gants de lavage donnent une sensation de fraicheur agréable et nettoient la peau efficacement. Un par jour et c’est le confort !!

LA GAMELLE : Votre gamelle se doit d’être légère et transmettre rapidement la chaleur. Afin de ne pas nettoyer votre casserole, vous pouvez n’y faire chauffer que de l’eau et utiliser les bouteilles d’eau vides en les découpant.

LE RECHAUD : Les pastilles Esbit c’est le confort et la rapidité pour manger chaud.

LE BUFF : C’est l’accessoire multifonction désert !! On le transforme en casquette, tour de cou, cagoule anti sable, bonnet de nuit... De nombreux coureurs en ont deux pour jouer avec les différentes façons de le porter.

LA CASQUETTE SAHARIENNE : Avec sa visière et ses longs rabats, elle évite les morsures du soleil. Avec sa matière légère on l'oublie vite et sa protection maximale est très utile.

LES PACKS NUTRITION EFFINOV : En tant que coureur d’Ultra, votre organisme est sollicité de manière importante, aussi bien pendant l’épreuve, qu’au quotidien lors de votre préparation au Marathon des Sables. Cette sollicitation est importante et nécessaire : c’est en effet elle qui vous permet de vous « adapter » aux contraintes de l’effort de longue durée et ainsi d’augmenter vos performances. A condition d’assurer une nutrition optimale de votre organisme.